Một ứng dụng phiên bản đầy đủ dành cho Android, bởi HealthApps.dev.
Một bài tập thiền hoặc thở ngắn có thể có tác động tích cực đến tâm trạng và sức khỏe của bạn.
Ứng dụng này kết hợp nhiều bài tập thiền và thở khác nhau. Chúng có thể được thực hiện kết hợp với nhau hoặc độc lập. Mục tiêu là mang lại trạng thái tĩnh lặng, bình yên và tỉnh thức.
Thiền là gì?
Đó là một phương pháp thiền định và thư giãn. Đó là một kỹ thuật giúp bạn làm dịu tâm trí, giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng cũng như sức khỏe của bạn.
Sự khác biệt chính giữa Thiền và các phương pháp thiền khác là nó không chỉ là thực hành ngồi trong phòng và tập trung vào một thứ. Đó là một phương pháp liên quan đến bạn trong quá trình làm dịu tâm trí của bạn.
Ngoài ra, Thiền không chỉ là một phương pháp được sử dụng để thư giãn. Đó là một cách sống có thể được áp dụng cho tất cả các khía cạnh của cuộc sống của bạn.
Làm thế nào nó hoạt động?
Đó là một kỹ thuật được sử dụng để làm dịu tâm trí. Để làm được điều này, bạn cần thực hành bài tập thở.
Ứng dụng này là sự kết hợp của các bài tập thiền và thở khác nhau.
Đánh giá của người dùng về Zen: Relax and breath
Eğer Zen: Relax and breath denediniz mi? Düşüncelerinizi bırakın siz olun!